‹‹Sem paz interior não existe verdadeira felicidade.›› Geshe Kelsang Gyatso – Novo Manual de Meditação

A meditação budista é o método para familiarizarmos a nossa mente com virtudes – mentes positivas tais como o amor, compaixão e assim por diante. Porque aprender a meditar? Porque sem virtudes não há paz mental, e sem paz mental não há como desfrutarmos felicidade ou qualquer tipo de prazer. ‹‹… se estivermos [...] em uma festa e por algum motivo ficarmos com raiva, imediatamente nossa felicidade desaparecerá. Isso acontece porque a raiva destrói nossa paz mental.›› Geshe Kelsang Gyatso - Novo Manual de Meditação

Neste curso vamos ter a oportunidade de aprender como começar a meditar e o que fazer para que a nossa meditação tenha sucesso no meio da nossa vida moderna. Com uma meditação que funciona, vamos manter nossa paz mental por cada vez mais tempo. Práticas simples e rápidas para vivermos mais felizes – uma boa razão para aprendermos a meditar.

• 29.11. boas condições
• a meditação sobre nossa preciosa vida humana
• 06.12. proteção interior
• a meditação sobre refúgio
• 13.12. criar paz e evitar sofrimento
• a meditação sobre o carma

com Kadam Mário Calha
às 3ªs feiras de 29 de novembro a 13 de dezembro (três aulas)
das 19h30 às 21h

Curso completo: 18€ | por aula individual: 7€ (o curso é gratuito para portadores de subscrições PG+, PF+, Benfeitores ou Protectores).
LISBOA: CBD - Rua dos Douradores, nº11, 2º andar, sala 28, 1100-203 Lisboa

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